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成人健康体重管理白皮书(2025)——科学引领健康中国行动新实践

2025-05-22

《成人健康体重管理白皮书(2025)》

北京 2025年5月21日 /美通社/ -- 当前,超重肥胖已成为严峻的公共卫生挑战。在"健康中国"上升为国家战略的新时代背景下,体重管理已成为慢性病防控的重要抓手。2025年,国家卫健委重点实施"体重管理年"3年行动,普及健康生活方式,形成"政策指引+专业指导+全民参与"的协同推进格局。

为积极响应"健康中国2030"战略和国家卫生健康委"体重管理年"三年行动,2025年5月10日,中华预防医学会在广东省佛山市召开第二届中国肥胖防控大会,并于会上发布了《成人健康体重管理白皮书(2025)》,该报告由中华预防医学会医疗机构公共卫生管理分会、暨南大学共同编写、纽崔莱营养与健康研究中心牵头、益普索(中国)咨询有限公司支持完成。此次调研涉及2000名受访者,涵盖除港澳台外的31个省级行政区域。全方位评估了大众在体重管理中的现状与挑战,精准挖掘其中的痛点与难点,并探寻有效的解决思路,为开展"体重管理年"专项行动提供数据支撑,助力全民健康素养提升。

01

认知意识篇:体重管理意识初步显现

调查数据显示,50%受访者自评目前面临超重或肥胖风险,73%受访者有体重管理的意识、希望改善体重,64%受访者愿意为体重管理付出努力,投入时间和精力。

大众对体重标准尚未完全了解。在评估体重时,大众多采用视觉感受相关的指标,部分人群采用健康指标进行评估。但总体来看,大众仍缺乏对科学监测工具的了解和应用,导致33%的受访者的自我判断与实际情况有一定偏差。


大众对不健康体重带来的危害和长期影响缺乏整体认知,体重管理意识有待进一步加强。大众能认识到肥胖可能引起高血压、高血脂和血糖,平均能列举出4.4个危害。尤其是中年女性,认知程度尤为突出。与肥胖危害相比,大众对过瘦危害的认知相对薄弱,平均仅能说出3.3个。


02

实践行动篇:体重管理需求初步落地

 55%的大众正在积极进行体重管理,其中70%已将其体重管理融入为日常生活的一部分。

大众在进行体重管理时,全面健康是最核心的目标,同时也是启动体重管理的重要契机。大众对体重管理的期望是全面且综合的,包括身体和精神状态的提升,不仅追求减脂塑形,更注重提升整体健康水平。


大众正积极探索多样体重管理方法,初步落实部分《健康体重,美好生活——成人体重管理科学建议20 条》建议,但执行时的完整性、规范性和差异性尚有待加强。大众人均尝试4.8种体重管理方法,但尚未做到"因人而异"。普遍积极践行营养均衡、定期运动和控制能量,但在日常监测和饮食调整方面行动相对较少。少数人选择快速减重手段,如药物和手术,需更多专业指导,避免药物滥用。


此外,76%的人认为体重管理执行起来不轻松,知易行难。遇到的难点集中在效果难显、时间上有局限、缺乏系统性知识、美食诱惑难以抵挡、执行过程枯燥,及缺少同伴支持。

03

未来期望篇:支持全面健康、生活化、社会化、安全且科学有效的体重管理方案是心之所向


 

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周边设施:景点 中山温泉 、罗三妹.邓小平主题公园、仙踪龙园、农家乐草莓园餐饮 中山温泉中餐厅、中山温泉西餐厅。 中山温泉,毗邻广珠轻轨、京珠高速、西部沿海高速、105国道,距中山城区、珠海、澳门仅30分钟车程,距广州、深圳、东莞不到两个小时车程,周边连接九洲港、中山港、珠海机场等交通枢纽。    一、公路交通 1、广州、东莞、深圳方向(全程约90—150分钟) 京珠高速——翠亨收费站出左转(25公里)——中山故居——翠山路——天桥底左转三乡方向——沙岗路口左转——直行1公里——左转进入中山温泉。 京珠高速——西部沿海高速——那洲收费站出左转(5公里)——三乡布匹市场——十字路口右拐——雍陌——中山温泉。 2、珠海方向(全程约30分钟) 上冲——三乡古鹤加油站路口——右转入S268省道直行2公里——巨龙古玩城路口,左转沿S268省道2公里——右转进入中山温泉。 3、佛山、南海、顺德、广州方向(全程约50分钟) 广珠西线——三乡收费站出左转(5公里)——红绿灯左拐直行——右拐进入文昌路——沙岗路口直行——直行1公里——左转进入中山温泉。 105国道——小榄、东升、沙朗、南区、板芙——交警三大队路口左转三乡镇直行——文昌大道直行——沙岗路口直行1公里——左转进入中山温泉。 4、江门方向(全程约60分钟) 江珠高速——斗门站转沿海高速广州方向——坦洲站出左转三乡方向(8公里)——沙坦路——泉眼红绿灯下一丁字路口右转——直行进入中山温泉。 5、中山城区方向(全程约30分钟) 中山市区——城桂公路出口左转三乡珠海方向——三乡沙岗路口左转——直行1公里——左转进入中山温泉。 二、机场 1、广州机场:乘机场专线(广州机场
-中山候机楼)在中山候机楼下;乘出租车30分钟到达中山温泉下车。 2、珠海机场:乘机场专线(珠海机场
-中山三乡候机楼)到三乡车站下;乘三乡606路公交车到温泉站下车。 3、深圳机场:乘机场专线(深圳机场
-中山候机楼)在中山候机楼下;乘出租车30分钟到达中山温泉下车。 三、码头 1、九洲港:从珠海九洲港公交站 乘坐22路到香洲区府站转乘999路直达中山温泉站下车。 2、中山港:从中山港客运码头总站 乘坐212路到三乡平安车站转乘213、606、607路到中山温泉站下车 。 四、轻轨 1、中山北站:乘213路中山温泉下车/ K09雅居乐车站下车,搭乘免费接送车。 2、中山南朗站:乘212路三乡平安车站下车,转211路609路、联合大巴或搭乘免费接送车。 3、珠海北站:乘坐998路到中山温泉站下车。 4、拱北站、明珠北站:乘坐( 拱北
-中山)联合大巴到中山温泉站下车。 五、公交 中山范围到中山温泉: 1、从中山汽车总站 乘坐211路到中山温泉站下车。 2、从三乡镇内公交 乘坐606路到中山温泉宾馆总站下车。 3、从三乡平安车站 乘坐公交35路、211路、606路、607路、609路到中山温泉站下车。 珠海范围到中山温泉: 1、香洲:从美丽湾 乘坐17路到华财古玩城,转乘211路、213路到中山温泉站下车。 从体育中心南 乘坐999路到中山温泉站下车。 2、拱北:从拱北海关大厦 乘坐(拱北—中山)联合大巴到中山温泉站下车。 3、唐家湾:从金鼎 乘坐998路公交到中山温泉站下车。

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